Moje sposoby na wzdęcia

Nie wiem jak Wy, ale ja przed odchudzaniem miałam spore problemy ze wzdęciami. I to mam wrażenie, że pojawiały się one nie tylko wtedy gdy zjadłam coś, co mogło mi w jakiś sposób zaszkodzić. Chociaż, traktowałam swoje ciało trochę jak śmietnik i gdybym tak miała wypisać Wam co i w jakich ilościach zjadałam jednego dnia – nie jestem w stanie. Ja po prostu nie pamiętam i chyba nawet nie wiem – bo jak coś było pod ręką, to po prostu to zjadałam, później czymś zapiłam i szłam dalej. Wypracowałam sobie jednak już wtedy własne sposoby na wzdęcia. Jak sobie z nimi radziłam?

Czytaj dalej...

Bulimia - spotkałam ją wczoraj...

To moja przyjaciółka. Nie.. nie bulimia. Aśka. Poznałyśmy się jeszcze w piaskownicy i od tego czasu zawsze byłyśmy razem. Jak takie dwa zroślaki. Zupełnie nierozłączne. Dwa czarne kucyki, piegowaty nosek, i wieczny uśmiech na twarzy. Taką właśnie ją pamiętam z tamtych lat. A później podkochiwanie się w tych samych chłopakach i imprezy do samego rana. Wspólne. A potem wyjechała – za granicę, za facetem. Założyła tam rodzinę i słuch po niej zaginął. Spotkałam ją wczoraj…

Czytaj dalej...

Jak odkwasić organizm?

Jeszcze do nie dawna nie wiedziałam nawet, że istnieje takie pojęcie jak zakwaszenie organizmu. No oczywiście o tym, że to co jemy ma wpływ na to jak funkcjonuje nasz organizm wiedziałam. Ale nie miałam pojęcia, że takie objawy jak na przykład ciągłe zaparcia, natarczywe ataki głodu, senność czy brak energii mogą być skutkiem właśnie zakwaszenia organizmu. A jak odkwasić organizm?
Niektóre sposoby ciężko jest mi wprowadzić w życie. Szczególnie ten ostatni, ale zaraz sami zrozumiecie dlaczego. I jeżeli jesteście Mamami ( czy tam Tatusiami) to z pewnością macie ten sam problem – życie ;) No dobra, to jak odkwasić organizm?

Czytaj dalej...

Hulajnogi dla dzieci - jak wybrać?

No i dalej pięknie. Nie oglądamy prawie TV, dlatego na żadne wiadomości z pogodą nawet nie trafiłam, ale zapytałam Wujka Google jak to dalej będzie i mówi mi, że przynajmniej do niedzieli (włącznie) cała Polska będzie w słoneczku skąpana. No kocham, no. Uwielbiam kiedy jest tak pięknie. Dzisiaj sobie zrobimy wycieczkę z hulajnogami. Najmłodsza nawet już śmiga na swojej więc pójdziemy gdzieś do lasu – lasów Ci u nas dostatek – i my za nimi przebieżka, a oni ziuuu na hulajnogach. To też dzisiejszy temat to hulajnogi dla dzieci, bo jak ktoś jeszcze nie kupował, to może nie wiedzieć na co zwrócić uwagę. A  kupić warto – tyle Wam powiem.

Czytaj dalej...

Otyłość u dzieci - tyją nie tylko dorośli

Wybraliśmy się wczoraj nad jezioro. No wiadomo, że nie po to, żeby nogi pomoczyć, ale żeby sobie pospacerować. Lubię tam jeździć. Jest cisza, spokój. A wczoraj jeszcze ta piękna pogoda. Było słychać tylko śpiew ptaków a ponieważ jezioro jest w lesie, to zrobiliśmy sobie małe zawody w poszukiwaniu szyszek. A później piknik – dzieciaki wymęczone całą zabawą, która zamieniła się w swego rodzaju grę terenową, musiały odzyskać siły przy posiłku. Jak się okazało, nie tylko my mieliśmy ochotę na spędzanie czasu w ten sposób. I najchętniej już bym tutaj rzuciła hasło – otyłość u dzieci – ale opowiem po kolei o co dokładnie chodzi.

Czytaj dalej...

Od rana mam dobry humor

Macie jakieś swoje ulubione kawałki, które codziennie zagrzewają Was do walki? Muzyka jest dla mnie bardzo ważna. Dodać muszę, że pochodzę z muzykalnej rodziny. Tato to człowiek orkiestra, a zupełny samouk, który swoją pasję przekazał też nam. Nauczył mnie grać na gitarze, akordeonie. A później też na pianinie. Kiedy siadaliśmy tak całą rodziną – Mama, Tata, Rodzeństwo, Kuzynostwo i wujostwo tworzyliśmy prawdziwy „chór”. Bo prócz tego, że każdy na czymś grał, to jeszcze śpiewał – i to nie najgorzej. Kocham muzykę. Czuję ją i żyję nią. A mój kawałek na dziś to „ Od rana mam dobry humor". 

Czytaj dalej...

Zdrowy styl życia uzależnia

Gdyby ktoś jeszcze jakiś czas temu powiedział mi, że zdrowy styl życia uzależnia, uśmiechnęłabym się tylko pod nosem i pewno głośno powiedziała – bzdura. Jak może uzależniać coś, co wcale nie jest przyjemne? Tak myślałam jeszcze kilka tygodni temu. Dzisiaj 8 tydzień diety za mną, na wadze łącznie 7,8 kilograma mniej a ja naprawdę kocham mój nowy – zdrowy styl życia – i nie zamierzam wracać do poprzedniego nawet wtedy, gdy zgubię już tyle kilogramów, ile chciałam.

Czytaj dalej...