Co na śniadanie - czym się zajadamy?

Śniadanie.. Nie wiem jak Wy, ale ja muszę się do niego zmuszać. Lubię kawę. Herbatę lubię. I moc letniej wody z cytryną z samego rana też doceniam. Ale to zupełnie by mi wystarczyło. Nie mam ochoty zastanawiać się nad tym - co na śniadanie. Serio. Mogłabym bez niego żyć. Chociaż moje podejście do tej sprawy się zmienia - za sprawą dietetyków, którzy ułożyli mi dietę do Trizera. Faktycznie mam więcen energii i te zdrowe śniadania - do roba.. przypasowały mi :) no to co.. porozmawiamy o naszych śniadaniach? ;)

Picie wody z cytryną z samego rana - na czczo - weszło mi w nałóg. Na początku nie byłam przekonana, ale po jakimś czasie przywykłam no i przede wszystkim zobaczyłam efekty. Bo to naprawdę fajnie oczyszcza organizm, a do tego - kurczę, miałam naturalny probiotyk prawie :) bo czułam się chroniona od chorób- kiedyś byłam u lekarza przynajmniej raz na 2 tygodnie. I wiecznie tylko antybiotyk bo coś tam. A jak zaczęłam pić wodę z cytryną to wszystko się zmieniło. Polecam. Ale zdrowe śniadania TEŻ POLECAM ;)

Co na śniadanie?

Moglabym powiedzieć - co, kto lubi :) Ale warto odpowiednio dobierać śniadaniowe produkty. Ja na przykład nie jem przetworzonych wędlin. Pachną nieziemsko - w większości - wiem :) ale ile tam syfu, nie macie pojęcia. Wolę sobie zrobić swoją kiełbaskę, szyneczkę - kiedyś Wam pokażę jak to się robi. 

Śniadaniowo nie jem też nic słodkiego zazwyczaj - ja generalnie odeszłam od cukru  - ale czasem jakieś pancakes czy naleśniki robię dla dzieci i wtedy coś tam skubnę, ale radzę zrezygnować z takich gotowych syropów do polewania bo to też jest samo zło. No dobra, ale w takim razie co na śniadanie?

Obstawiam wszystko, co ma sporo białka. Dzięki temu metabolizm rusza z kopyta ale i ja się czuję syta, że hej:) i na długo :) No i warzywka - mniam mniam - uwielbiam. A co ja , konkretnie wcinam na śniadanka?

• jogurty naturalne - kocham. Nie żadne dosładzane, to kiepski pomysł. Ale za to wkrajam sobie do nich ulubione owocki. Zakochacie się też - na bank, ja bym mogła tak codziennie. 
• owsianka - to też moja wielka miłość. Ja robię na wodzie, albo trochę odchudzam mleko. no i też dokładam pokrojone owoce albo posypuję jakimiś nasionkami
• mussli - rzadziej, ale lubimy - zdrowe śniadanie na całego - chociaż trzeba uważać na skład, dlatego polecam zrobić własne. 
• czasem zjadam też chrupkie pieczywko albo razowe - z twarożkiem i szczypiorkiem, rzodkiewką, pomidorem. 
• serek wiejski - odchudzony - z nasionkami (np dyni) i pomidorek - mniam
• robie też sobie często jakieś pasty - jajeczne, z avokado i duuużo innych

A Wy, co jecie na śniadanie?

I czy wogóle, jecie? Ja już wiem, że to jest NAJWAŻNIEJSZY (absolutnie) posiłek dnia. Nigdy go nie odpuszczam - no.. od ponad miesiąca ;) Bo zanim zaczęłam jeść Trizer i gotować z nimi, to ciężko było. W każdym razie, niedawno wszamałam owocową owsiankę :) pychota. Wam też polecam. A jeśli macie jakieś swoje śniadaniowe hity to będę wdzięczna, jeśli się nimi ze mną podzielicie. A póki co uciekam na spacer z najmłodszą. Piękne u nas dziś słoneczko.A kolejne kroki, to kolejne spalone kalorie - sesese :)